Jaka pogłoska krąży w stworzonym przez nas świecie? Oczywiście, że trzeba brać dużo witamin. Z jakiego powodu? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w naszym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to naprawdę jest prawda? Jakkolwiek w ostatnich czasach w telewizji, gazetach oraz Internecie jest coraz więcej doniesień, jakoby witaminy właśnie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choćby witaminy A, C czy E w czasie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, porządniej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Z tego względu trzeba oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbyt duże uproszczenie.
Pomaga zapobiegać chorobie niedokrwiennej serca, rozpuszczać zatory i zakrzepy
Właściwie nigdzie jednakże nie oświadczono przypadków zatrucia się witaminą E. Zwłaszcza, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dawkę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, iż groźne może być przyjmowanie witaminy A. Czemu? Ponieważ może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy generalnie obniżać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba codziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. Jak można zauważyć, witaminy są zdrowe oraz mogą nam pomagać. Jedyny problem jest tak w rzeczy samej w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, jakie nie potrafią czytać. A wystarczy spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny być po prostu zdrowym.